Qué es Crossfit? es una filosofía de vida, es un tipo de entrenamiento

¿Qué es Crossfit?

El CrossFit no es solo un deporte, es una filosofía de vida, es un tipo de entrenamiento que mezcla ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad y llenos de creatividad.

movimientos funcionalescreatividad variedadalta intensidad

En CrossFit nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas, como puede ser la gimnasia, halterofilia, carrera…Eligiendo técnicas y movimientos aplicables a la vida diaria y que combinados de muchas formas diferentes nos da el resultado de entrenamientos intensos

Durante las clases de Crossfit buscamos desarrollar las 10 capacidades físicas generales:

1Resistencia cardiovascular

2Resistencia metabólica

3Fuerza

4Flexibilidad

5Potencia

6Velocidad

7Coordinación

8Agilidad

8Equilibrio

10Precisión

CrossFitmovimientos funcionales, variedad de ejercicios, alta intensidad y corta duración

Horario del BOX

Lunes a Viernes: 08:00 a 21:00
Sábados: 08:00 a 13:00

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CrossFit Marina Alta

CrossFit Marina Alta, surge de la pasión por este deporte, los impulsores de este proyecto sienten el CrossFit, respiran CrossFit y en definitiva viven el CrossFit.

Dirección

Calle de la Marroquinería, Nº 18
Pedreguer 03750 (Alicante)
Telf. 640 73 52 84

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